Il est courant d’accumuler un certain nombre de vitamines au fil des années. Avoir une armoire pleine de vitamines que vous n'avez pas utilisées ou qui sont à moitié pleines est une réalité normale dans de nombreux foyers à travers le monde. Contrairement à notre alimentation, il est peu probable que nous surveillons et soyons aussi vigilants quant aux dates de péremption de produits tels que les vitamines et les suppléments.
Nous verrons comment connaître la date de péremption de vos vitamines et suppléments et comment en assurer le suivi, ainsi que les effets indésirables potentiels de leur prise après leur expiration et comment les conserver correctement.
Achetez des vitamines et des suppléments sur Des océans vivants.
Les vitamines n’expirent pas comme les aliments, mais elles perdent de leur force et de leur efficacité avec le temps – cela est vrai aussi bien pour les vitamines hydrosolubles que liposolubles. Le terme « puissance » fait référence au fait que les vitamines sont plus puissantes que les doses mentionnées dans la section supplément sur le panneau arrière des produits.
Les vitamines à croquer, par exemple, se détériorent plus rapidement que les autres car elles absorbent plus facilement l’eau, ce qui réduit leur efficacité. La plupart des vitamines auraient une durée de conservation allant jusqu'à deux ans si elles sont correctement entretenues.
La FDA n'exige pas de date d'expiration, mais il convient de connaître la date indiquée car il y a une raison pour laquelle elle sera répertoriée sur cette vitamine. Selon le type de vitamine dont vous disposez, la durée de conservation peut varier d'un, deux ou même trois ans.
Il existe de nombreux signes à surveiller qui pourraient indiquer que la date de péremption est dépassée, outre la perte de leur efficacité, et vous pouvez commencer à remarquer des couleurs décolorées ainsi que des odeurs étranges.
Cela aura un impact significatif sur la longévité de vos vitamines ainsi que sur leur puissance. Bien que les différentes vitamines aient des effets variés, il existe sans aucun doute des endroits plus sûrs et plus sains dans votre maison où vous pouvez stocker vos vitamines.
Étonnamment, la salle de bain est le pire endroit pour mettre vos vitamines et suppléments. Même s’ils sont conservés dans des conteneurs au sein d’une armoire médicale, leur présence les exposera quotidiennement à la chaleur et à l’humidité, affectant leur efficacité et leur durée de vie. De la même manière, la cuisine peut également poser les mêmes problèmes que le fait de se trouver dans un endroit où il y a de la cuisson, de la chaleur et de la vapeur.
Pensez à les conserver dans un endroit élevé et sec, comme vous le feriez avec n’importe quel autre médicament. De plus, il est essentiel pour la sécurité de les garder hors de danger pour les enfants et de supprimer ce potentiel. Un placard est un endroit idéal pour les ranger, car il est recommandé d'éviter les fenêtres ou les tuyaux de chauffage, car il est essentiel de les conserver hors d'un endroit où la température et l'humidité peuvent fluctuer.
Lorsque nous parlons de prendre des vitamines et des suppléments, nous devons être attentifs à ce que nous mettons dans notre corps. C’est pourquoi nous recommandons uniquement des produits et des marques de première qualité. Les trois meilleures marques suivantes ont fait leurs preuves et peuvent être prises en compte en toute sécurité pour vos besoins en matière de santé.
1. Sentez-vous incroyable : cette marque est fière d'offrir une gamme diversifiée de bonbons gélifiés, liposomaux et gélules vitaminés conçus pour soutenir votre nutrition, votre exercice, votre humeur et votre bien-être général. Leur mission est simple : vous aider à atteindre une santé et une vitalité optimales. Que vous recherchiez les bienfaits piquants des bonbons gélifiés au vinaigre de cidre de pomme, un moyen pratique de compléter vos multivitamines ou un petit soutien supplémentaire pour un sommeil réparateur, ils ont ce qu'il vous faut. Boutique Sentez-vous incroyable maintenant.
2. Dr Mercola : Les suppléments du Dr Mercola sont conçus pour avoir un impact réel et tangible sur votre santé. Approuvés par des milliers de personnes dans le monde, nos suppléments tels que la vitamine C liposomale, les probiotiques complets et le magnésium sont fabriqués à partir d'ingrédients propres et sans OGM. Ayant la capacité de bénéficier à plusieurs zones du corps, nos suppléments témoignent de notre engagement à aider les gens à vivre une vie plus saine et plus épanouie. Choisissez le Dr Mercola pour des suppléments qui privilégient la pureté, la puissance et l'efficacité. Boutique Dr Mercola maintenant.
3. ne vieillissez pas : Vieillir est inévitable, mais vieillir avec grâce est un art. Do Not Age comprend les complexités du vieillissement et se spécialise dans la création de suppléments scientifiquement soutenus pour soutenir ce voyage. Leurs produits sont méticuleusement formulés pour lutter contre les effets du vieillissement, vous assurant ainsi de conserver vitalité et style à mesure que vous vieillissez. Du NMN au TMG, de la Créatine Monohydrate au Resvératrol, la large gamme de compléments anti-âge offre quelque chose à tous ceux qui cherchent à défier le passage du temps. Si vous cherchez un moyen de vieillir avec grâce et vitalité, ne cherchez pas plus loin que Do Not Age. Boutique Ne vieillissez pas maintenant.
Les vitamines périmées doivent être éliminées correctement. Le moyen le plus sûr de se débarrasser des vitamines et des suppléments est de les déposer dans un point de collecte de médicaments que vous pourrez peut-être trouver en ligne, ou dans une pharmacie ou un magasin où ils ont été achetés.
Il est important d’en tenir compte lorsque vous les jetez à la poubelle, car ils pourraient être retrouvés et nuire aux animaux et aux enfants. Pour contourner ce problème, la FDA recommande de mélanger les anciennes vitamines avec quelque chose que vous jetteriez de toute façon à la poubelle et de le mélanger, comme du marc de café ou même de la litière pour chat. Vous pouvez également les sceller dans le contenant dans lequel ils sont arrivés ou dans un contenant ou un sac scellé.
Alors que les vitamines font de plus en plus partie de la vie quotidienne des gens, il est essentiel de savoir comment stocker correctement vos nutriments et de vous assurer que vous connaissez leurs dates de péremption, à quoi faire attention si vous craignez qu'ils ne soient périmés et comment les prendre. débarrassez-vous des vitamines en toute sécurité.
💊 Restez au courant de toutes nos promotions sur les vitamines et les suppléments en vous inscrire à notre newsletter ou indiquez simplement votre adresse e-mail dans le pied de page ci-dessous !
Laissez un commentaire