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Maintenir un cœur en bonne santé est crucial pour le bien-être général. Le cœur est chargé de pomper le sang oxygéné dans tout le corps, fournissant les nutriments et l’oxygène nécessaires à tous les organes et tissus. Un système cardiovasculaire sain assure fonctionnement optimal du corps et réduit le risque de diverses maladies cardiaques. Même si une alimentation et un mode de vie sains constituent le fondement de la santé cardiaque, certains suppléments peuvent apporter un soutien supplémentaire.
Les suppléments comme les acides gras oméga 3, la CoQ10 ou le magnésium font partie des meilleurs suppléments qui ont montré des avantages prometteurs pour la santé cardiaque. Explorez-les tous et bien d’autres sur Oceans Alive !
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Afficher tous les détailsAliments pour la santé cardiaque et leurs bienfaits
Une alimentation bien équilibrée joue un rôle important dans la promotion de la santé cardiaque. L'incorporation de certains aliments dans vos repas quotidiens peut avoir un impact positif sur votre système cardiovasculaire.
Modifications du mode de vie pour améliorer la santé cardiaque
En plus d’une alimentation saine, certains changements dans votre mode de vie peuvent améliorer considérablement la santé cardiaque.
Oui, la vitamine C contribue au fonctionnement normal du système immunitaire. De plus, plusieurs cellules du système immunitaire, en particulier les phagocytes et les cellules T, bénéficieraient de la prise de suppléments de vitamine C liposomale. Certains des avantages de la prise de vitamine C liposomale sont :
Oui, krill oil peut être bonne pour la santé cardiaque. Krill oil est une source naturelle d'acides gras essentiels oméga-3, notamment le DHA et l'EPA, que l'organisme ne produit pas, ainsi que la choline et astaxanthin , que l'on ne trouve généralement pas dans l'huile de poisson traditionnelle. Ensemble, ces substances peuvent aider le foie, le cœur, les articulations et la santé cognitive. Les autres avantages de krill oil comprennent :
Selon certaines recherches, il existe 3 vitamines qui peuvent réduire le risque de maladie cardiaque : la vitamine D, les acides gras oméga-3 et le magnésium. Lorsqu’ils sont pris en complément d’une alimentation saine, les suppléments et les vitamines sont excellents pour la santé.
Oui, prendre des suppléments de magnésium peut aider à résoudre les problèmes cardiaques. Votre muscle cardiaque, comme tous les autres muscles de votre corps, dépend des interactions avec le calcium et le magnésium pour se contracter et se détendre. Par conséquent, le magnésium contribue au processus biochimique complexe qui détermine la vitesse à laquelle votre cœur bat.
De plus, le magnésium est essentiel à la production d’impulsions électriques. Ces impulsions électriques jouent un rôle clé dans la régulation de votre système cardiovasculaire.
