Huiles de graines et de plantes

L'huile de ricin est une huile végétale polyvalente extraite des graines de la plante ricin. Il est utilisé depuis des siècles à diverses fins en raison de ses nombreuses propriétés bénéfiques. L'huile de ricin est connue pour sa viscosité élevée et est couramment utilisée comme lubrifiant dans les applications industrielles. De plus, il a gagné en popularité dans l’industrie de la beauté et des soins de la peau pour ses propriétés hydratantes et nourrissantes.

L'huile de ricin est riche en acides gras, vitamines et minéraux, ce qui en fait un excellent choix pour favoriser la santé des cheveux et de la peau. Il est souvent utilisé dans les produits de soins capillaires pour favoriser la croissance des cheveux et lutter contre la sécheresse. L'utilisation régulière d'huile de ricin peut également hydrater et revitaliser les cheveux, réduisant les frisottis et favorisant la brillance. Dans l’ensemble, l’huile de ricin peut être un complément bénéfique à toute routine de soins capillaires, offrant de nombreux avantages pour maintenir des cheveux strong et beaux.

Cinq des meilleures huiles végétales à prendre en complément pour aider à améliorer votre santé globale sont :

• L'huile de graine noire
• Huile Milk Thistle
• Huile d' Oregano
• Huile de racine de pissenlit
• Huile Black Walnut & Wormwood

Certains des avantages de la prise de capsules et de suppléments d’huile de graines noires comprennent :

• Favorise une tolérance normale au glucose
• Aide à maintenir la glycémie déjà à des niveaux normaux et sains
• Aide à maintenir des niveaux de pression artérielle sains qui se situent déjà dans la plage normale
• Favorise la santé cellulaire et une réponse inflammatoire naturelle
• Aide à la santé du foie
• Soutient la santé du système respiratoire et peut aider à réduire la congestion
• Favorise la santé gastro-intestinale et une réponse inflammatoire équilibrée
• Favorise le maintien d’une humeur positive, des performances cognitives et de la santé cérébrale

Oui, vous pouvez prendre de l’huile de nigelle tous les jours. La posologie peut varier selon le produit et son utilisation suggérée, de ½ cuillère à café à 3 cuillères à café par jour.

Certains des avantages de la prise Ashwagandha comprennent :

• Peut réduire les niveaux de cortisol, en particulier chez les personnes souffrant de stress chronique.
• Peut abaisser le taux de sucre dans le sang.
• Peut soulager l’anxiété et la dépression.
• Peut augmenter la testostérone en abaissant les niveaux excessifs de cortisol.
• Peut augmenter les niveaux de glutathion cellulaire.
• Peut entraîner une augmentation de la force et de la masse musculaire en raison d’une augmentation de la testostérone.
• Peut réduire l’inflammation.

Vous pouvez prendre Ashwagandha quand cela vous convient le mieux. Cependant, si vous ressentez des maux d’estomac, vous voudrez peut-être le prendre avec de la nourriture ou le soir. La meilleure façon de consommer Ashwagandha est de le faire régulièrement, alors essayez de le prendre à la même heure chaque jour.