SANTÉ DU CERVEAU

Les suppléments cérébraux, également appelés nootropiques, sont des substances naturelles ou synthétiques qui peuvent améliorer les fonctions cérébrales et soutenir la santé cognitive. Ces suppléments sont spécialement conçus pour fournir les nutriments et composés essentiels dont le cerveau a besoin pour fonctionner de manière optimale. Ils peuvent aider à améliorer la mémoire, la concentration, la capacité d’attention et les performances cognitives globales. Les suppléments cérébraux contiennent souvent une combinaison de vitamines, de minéraux, d’acides aminés et d’extraits de plantes dont il a été scientifiquement prouvé qu’ils favorisent la santé du cerveau.

Les suppléments cérébraux fonctionnent en fournissant au cerveau les nutriments et les composés nécessaires dont il a besoin pour fonctionner de manière optimale. Ils peuvent améliorer l’activité des neurotransmetteurs, augmenter le flux sanguin vers le cerveau et favoriser la croissance de nouvelles cellules cérébrales. De nombreux suppléments cérébraux possèdent également des propriétés antioxydantes, qui aident à protéger le cerveau du stress oxydatif et des dommages causés par les radicaux libres. En nourrissant et en protégeant le cerveau, ces suppléments peuvent améliorer la fonction cognitive, améliorer la mémoire et améliorer la santé globale du cerveau.

L’utilisation de suppléments cérébraux peut apporter de nombreux avantages pour la santé de votre cerveau et vos fonctions cognitives. Certains des principaux avantages comprennent une mémoire améliorée, une concentration et une concentration accrues, des performances cognitives améliorées, une humeur et un bien-être mental améliorés et une protection contre le déclin cognitif lié à l'âge.

Le L-thréonate de magnésium est le meilleur pour améliorer la santé de votre cerveau. Le magnésium joue un rôle essentiel dans de nombreuses fonctions de votre corps. Certaines des raisons pour lesquelles le L-thréonate de magnésium est préféré comprennent :

• Possède les meilleures qualités d’absorption de toutes les formes de magnésium.
• Possède d'excellentes propriétés de pénétration cellulaire qui lui permettent de pénétrer dans les membranes cellulaires et de traverser la barrière hémato-encéphalique.
• Contrairement à d'autres types de magnésium qui peuvent provoquer des inconforts gastro-intestinaux et des selles molles, le L-thréonate de magnésium réduit considérablement l'inconfort gastro-intestinal (le L-thréonate de magnésium n'a aucun effet laxatif).

Les 3 suppléments qui peuvent contribuer à la santé de votre cerveau et à votre mémoire sont la vitamine B12, les acides gras oméga-3 et la vitamine D. Certains des avantages de chacun de ces suppléments comprennent :

• Vitamine B12: aide à maintenir des niveaux d'énergie normaux, favorise une activité neurologique saine (y compris la vigilance mentale) et aide à soulager le stress et l'insomnie.
• Les acides gras omega-3: soutient la santé cardiovasculaire générale, régule la glycémie et les hormones, soutient le cerveau et le système nerveux et gère les niveaux de cholestérol.
• Vitamine D: aide à l'équilibre du calcium, aide à réguler la fonction cérébrale, aide à améliorer la mémoire et aide à la production cellulaire naturelle du corps.

Oui, cela vaut la peine de prendre des suppléments de vitamine B12. Votre corps a besoin de vitamine B12 pour divers processus, notamment :

• Maintenir des niveaux d’énergie normaux.
• Faciliter le fonctionnement optimal du cerveau, y compris l'acuité mentale.
• Promouvoir des niveaux optimaux d’homocystéine pour la santé cardiaque.
• Aide à réduire l’anxiété et l’insomnie sporadiques.
• Préserver la croissance et la réparation normales des cellules.
• Contribuer au fonctionnement régulier du système immunitaire.

Un ou plusieurs de ces processus peuvent ne pas fonctionner correctement si votre taux sanguin de vitamine B12 est faible.

L'acétyl-L-carnitine, également connue sous le nom d'ALC, est cruciale dans le contrôle de votre énergie et de votre métabolisme. Il transporte les acides gras dans vos mitochondries (les centrales électriques de vos cellules), où ils peuvent être utilisés comme carburant. De plus, cela peut également contribuer à la perte de graisse et améliorer les performances cérébrales.

Les autres avantages de l’acétyl-L-carnitine liposomale comprennent :

• Aide à maintenir le fonctionnement cognitif normal du cerveau.
• Agit comme un antioxydant, aidant à réduire le stress oxydatif et l’inflammation.
• Contribue au fonctionnement normal du métabolisme et de la performance musculaire.
• Aide à protéger la santé cardiovasculaire