Lipides sains

Voulez-vous protéger votre cœur et votre cerveau en vieillissant ? Voulez-vous avoir suffisamment d’énergie pour mener une vie active ?

Si vous avez répondu oui à l’une ou l’autre de ces questions, vous pourriez alors envisager de passer un test. supplément de graisse sain. Les graisses saines sont importantes pour notre corps à bien des égards. Ils aident à amortir nos organes, à isoler notre corps contre les pertes de chaleur et à fournir les matières premières pour les membranes cellulaires et autres structures. De plus, les graisses saines aident à réguler la glycémie et à prévenir l’inflammation. Parmi les acides gras essentiels dont notre corps a besoin figurent les oméga-3, les oméga-6 et les oméga-9. Bien que nous puissions obtenir certains de ces acides gras à partir de sources alimentaires, telles que le poisson, les noix et les graines, il peut être difficile d’en obtenir suffisamment par l’alimentation seule. C’est là que les suppléments entrent en jeu. En prenant un supplément de graisses sain, vous pouvez vous assurer que votre corps reçoit les nutriments dont il a besoin pour fonctionner au mieux.