Pourquoi une formule en spray ?
Offrant à la plupart des gens de bien meilleurs résultats qu'avec des pilules et des comprimés, le spray Sunshine Mist Vitamin D du Dr Mercola distribue ses nutriments sous une forme que votre corps peut utiliser immédiatement.
Comme vous le savez probablement, la vitamine D est une vitamine soluble dans l’huile et son absorption peut être difficile. C’est pourquoi vous souhaitez le prendre uniquement sous forme d’huile et éviter les comprimés secs de vitamine D.
Lorsque vous vaporisez cette formule en fine brume dans votre bouche et que vous avalez, les nutriments essentiels circulent rapidement vers votre système circulatoire, vos tissus et vos cellules.
Vous pouvez également essayer les tout nouveaux comprimés de vitamine D liposomale du Dr Mercola , qui utilisent une technologie liposomale ground pour fournir de la vitamine D hautement biodisponible par l'intestin.
Carence en vitamine D – Qui est à risque ?
En raison des effets considérables de la vitamine D sur votre corps, vérifiez toujours si vous souffrez d'une carence en ce nutriment essentiel lorsque vous traitez un problème de santé, en particulier ceux énumérés ci-dessus.
Certains groupes de personnes peuvent présenter un risque accru de carence en vitamine D, ainsi que les personnes souffrant de certaines pathologies spécifiques. Si l’une des situations suivantes s’applique à vous, veuillez faire vérifier votre taux de vitamine D le plus tôt possible.
- C'est l'hiver et vous ne vivez ni sous les tropiques ni sous les tropiques.
Il n'y en a tout simplement pas assez, ni même aucun UVB qui atteint le ground en hiver si vous n'êtes pas dans les régions tropicales ou subtropicales, et l'exposition aux UVB est la façon dont votre corps produit naturellement la majeure partie de la vitamine D dont il a besoin.
- Vous avez la peau plus foncée.
Les personnes à la peau plus foncée peuvent avoir besoin de 10 fois plus d’exposition au soleil pour produire la même quantité de vitamine D qu’une personne à la peau pâle.
- Vous avez 50 ans ou plus.
En vieillissant, votre peau produit moins de vitamine D lorsqu’elle est exposée au soleil.
- Vous passez beaucoup de temps à l’intérieur.
Si vous évitez le soleil ou si vous ne parvenez tout simplement pas à sortir régulièrement, vos niveaux de vitamine D seront probablement plus faibles.
- Vous êtes en surpoids ou obèse (ou avez une masse musculaire plus élevée).
La vitamine D est une vitamine liposoluble semblable à une hormone, de sorte que la graisse corporelle peut agir comme une éponge. Une personne plus lourde avec plus de graisse corporelle ou même une personne ayant plus de masse musculaire peut avoir besoin d'une dose plus élevée qu'une personne plus mince.
- Vous avez des problèmes intestinaux.
Si vous souffrez d’une maladie gastro-intestinale qui affecte votre capacité à absorber les graisses, vous pourriez avoir une absorption plus faible de la vitamine D.
- Vous avez mal ou êtes fatigué, ou les deux.
Les signes classiques d’un certain type de carence en vitamine D peuvent imiter des conditions caractérisées par de la fatigue et des douleurs osseuses.
- Vous vous sentez parfois « bleu ».
La sérotonine, l'hormone cérébrale associée à l'élévation de l'humeur, augmente avec l'exposition à une lumière vive et diminue avec une diminution de l'exposition au soleil.
- Tu es enceinte.
Les femmes enceintes ont besoin de quantités plus élevées de vitamine D pour leur propre grossesse et leur accouchement ainsi que pour la santé optimale de leur bébé.
- Vous remarquez une transpiration inhabituelle de la tête.
Étonnamment, l’un des premiers signes d’une carence en vitamine D est la transpiration de la tête.
